kinesitherapie
Astrid Vlietinck
Nadat ik in 2013 afstudeerde werkte ik in verschillende groepspraktijken en op de materniteit om op zoek te gaan naar mijn eigen interesses. Na een tweejarige opleiding tot bekkenbodemtherapeut, startte ik ook mijn eigen praktijk waar we uitsluitend focussen op deze doelgroep.Het samenbrengen van een sterk team binnen mijn praktijk heeft ervoor gezorgd dat ik ook blijvend op zoek ga naar nieuwe samenwerkingen en collega’s om de kwaliteit van alle behandelingen te optimaliseren.
Specialisaties: pre- en postnatale begeleiding, bekkenbodemtherapie en lymfedrainage
Gedeconventioneerd therapeut – astrid@praktijkastrid.be
eerste afspraak vervolgafspraak maken
Amelie Laridon
Al van toen ik jong was heb ik interesse in de medische wereld. Hier is mijn keuze voor kinesitherapie uit voort gevloeid.Na mijn studies kinesitherapie heb ik mij meteen verder gespecialiseerd in mijn grootste interesses: bekkenbodemtherapie, perinatale kinesitherapie en lymfedrainage. Ik vind het zeer belangrijk om patiënten in een vertrouwde omgeving te kunnen begeleiden. Met mijn enthousiasme wil ik graag iedereen op een individuele manier helpen.
Verder probeer ik up-to-date te blijven door mij regelmatig bij te scholen om mijn kennen en kunnen uit te breiden.
Specialisaties:bekkenbodemtherapie, pre- en postnatale begeleiding, lymfedrainage, dry needling
Gedeconventioneerd therapeut – amelie@praktijkastrid.be
eerste afspraak vervolgafspraak maken
kinesitherapie
kinesitherapie
Isabelle Hoogmartens
Als bekkenbodemtherapeut is het mijn doel om jouw bekkenbodem terug in evenwicht te brengen zodat we je levenskwaliteit terug kunnen verbeteren.We werken voor elke vrouw of man een plan van aanpak uit om je persoonlijk doel zo snel mogelijk te bereiken & een glimlach op je gezicht te zien verschijnen.
Het is ook mijn passie om toekomstige mama’s te versterken voor, tijdens en na hun zwangerschap. Het afgelopen jaar ben ik zelf ook trotse mama geworden van een zoontje en heb ik ervaren hoe belangrijk het is om de optimale ondersteuning te krijgen zodat je je een powermama voelt in je eigen lichaam.
Specialisaties: bekkenbodemtherapie, pre- en postnatale begeleiding
Gedeconventioneerd therapeut – info@praktijkastrid.be
eerste afspraak vervolgafspraak maken
plassen niet onderbreken
Wist je dat je de straal nooit mag onderbreken tijdens het plassen, omdat dit op lange termijn tot klachten kan leiden
bekkenbodemspieren
Wist je het even belangrijk is om je bekkenbodem te kunnen ontspannen, dan op te spannen.
lymfedrainage
Het lymfstelsel (lymfvaten en lymfknopen) speelt een belangrijke rol bij het scheppen en onderhouden van de ideale leefomgeving voor onze lichaamscellen. Het is de lymfe die hierin een voedende, zuiverende en drainerende rol vervult.Lymfdrainage is dus een normale, natuurlijke functie in ons lichaam, die echter bemoeilijkt kan worden door ziekte, stress of als gevolg van een ongeval. In dit geval kan de drainage van de lymfe manueel geoptimaliseerd worden. Via zeer zachte manuele handelingen wordt het te veel aan lymfevocht afgedreven.
Erkend Vodder therapeut: www.mldv.be
bekkenbodem
Er zijn heel wat indicaties waarbij bekkenbodemkine aangewezen is: urineverlies, plotse drang, moeilijk plassen, flatulentie, constipatie, verzakking (prolaps) van blaas, baarmoeder of darmen, vaginisme, bedplassen…Een vraaggesprek (anamnese) in de eerste sessie brengt jouw probleem en de oorzaken ervan in kaart. Pas vanaf de tweede sessie ga ik over naar het inwendig onderzoek, om een evaluatie te maken van de status van de bekkenbodemspieren. Door mijn specialisatie in bekkenbodem ben ik bevoegd om deze onderzoeken inwendig uit te voeren. Dit is een zeer strikte voorwaarde.
Op basis van de resultaten van dit onderzoek leer ik jou gedragsaanpassingen aan. Met tips en een gepersonaliseerd oefenschema werken we samen aan een oplossing voor jouw klachten.
prenataal (zwangerschapsbegeleiding)
Een zwangerschap moet een periode in jouw leven zijn waar je intens kan van genieten. Helaas kunnen er van bij het begin van de zwangerschap een aantal klachten ontstaan: bekkeninstabiliteit, urineverlies, gezwollen benen, lage rugklachten, … Je bent niet de enige vrouw die er last van heeft. Ik behandel deze klachten en maak je bewust van deze lichaamsveranderingen. We zoeken samen naar hulpmiddelen en houdingen om deze klachten te vermijden. Je krijgt actieve oefeningen mee naar huis om je lichaam fit te houden.Maar ook voor preventief advies ben je welkom in Praktijk Astrid. Tijdens een prenatale sessie bespreken we verschillende oefeningen, houdingen en transfers (verandering van houding) die jou kunnen helpen om klachten te vermijden. Stel gerust specifieke vragen over hoe je verder je favoriete sport kunt blijven beoefenen!
Vanaf ongeveer 36 weken zwangerschap kan je bij mij ook terecht om je voor te bereiden op de bevalling. Tijdens de ‘puflessen’ besteden we aandacht aan ademhalingstechnieken en houdingen om de weeën op te vangen en om perstechnieken te beheersen tijdens de arbeid. Jouw partner is van harte welkom om mee te volgen!
postnataal
Je lichaam heeft rust nodig om te herstellen na de bevalling. Na 6 weken kunnen we starten met oefeningen om terug fit te worden. Bij een keizersnede starten we na 8 weken.We beginnen altijd met een controle van je buikspieren (diastase), een eventueel litteken (sectio/episiotomie), stand van het bekken, houding, heup- en rugmobiliteit. We controleren ook de bekkenbodemspieren en meten de kracht ervan. Door mijn specialisatie in bekkenbodemkine kan ik deze spieren inwendig controleren en evalueren. Uiteraard gebeurt dit altijd in samenspraak met de patiënt.
Op basis van dit onderzoek en jouw gewenste einddoel stel ik een persoonlijk oefenschema op met individuele begeleiding voor het trainen van de bekkenbodemspieren, core stability en conditie. Wie dit wenst kan oefenschema’s voor thuis meekrijgen om verder te trainen. Wij begeleiden ook bij sporthervatting.